不少東談主念念吃橙子時總會糾結：橙子含糖量高嗎？尤其是控糖東談主群、孕期準姆媽，既留戀橙子的清甜多汁，又怕糖分超標影響健康。今天就來把橙子含糖量的真相說透，教你如何選低糖又優質的橙子，還有合乎的食用要領，文末還有貼心的好物保舉，幫你浮松貶責念念吃又怕糖的貧窶。 一、橙子含糖量的真相，別被“甜”感誤導 1、橙子的含糖量到底處于什么水平？ 許多東談主以為橙子甜就代表含糖量高，其實這是理會誤區。一般來說，橙子的含糖量在9%-13%之間，屬于中低GI食品，比蘋果、梨的含糖量還要略低一些。橙子的清甜口感

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