證監(jiān)會2月6日消息，金融監(jiān)管總局、中央網(wǎng)信辦、公安部、中國人民銀行、中國證監(jiān)會發(fā)布關(guān)于警惕不法“代理維權(quán)”短視頻及直播陷阱的風(fēng)險提示。 近期，社會上一些組織和個人通過短視頻及直播等自媒體平臺違規(guī)制作、散布涉及“全額退?！薄皞鶆?wù)清零”“債務(wù)優(yōu)化”“債務(wù)協(xié)商”“債務(wù)置換”“征信洗白”“投顧退費(fèi)”等不實短視頻，甚至以直播形式傳授“技巧”，誘導(dǎo)金融消費(fèi)者、投資者委托其“代理維權(quán)”，從而收取高額咨詢費(fèi)、服務(wù)費(fèi)，以“依法維權(quán)”之名行“非法牟利”之實。此類不法“代理維權(quán)”短視頻、直播傳播不實信息，擾亂金融市

1月30日，記者從東南大學(xué)獲悉，東大團(tuán)隊聯(lián)合全球多國專家攻關(guān)，首次提出了“兩步法”篩查手段，為糖肝共病人群提供了一種有效的風(fēng)險分層新路徑，推動方案適配基層落地。 該研究通訊作者、東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院院長助理祁小龍介紹，全球約三分之一人口受代謝相關(guān)脂肪性肝病影響，其已成為肝硬化、肝癌的主要誘因之一。2型糖尿病患者一旦合并代謝相關(guān)脂肪性肝病（俗稱“糖肝共病”），約15%的人群會發(fā)展為進(jìn)展期肝纖維化甚至肝硬化，一旦進(jìn)入該階段，疾病進(jìn)展和不良結(jié)局風(fēng)險將顯著上升。因此，對于此類患者的早期識別尤為關(guān)鍵。

冬天，氣溫寒冷，這個季節(jié)很多人都開啟了貓冬的模式，尤其是北方天寒地凍的，這個時候都不怎么戶外運(yùn)動了，平時都是窩在家。多吃少運(yùn)動身體容易沒勁，腸道也不好消化，這個時期的飲食非常關(guān)鍵，多吃一些當(dāng)季的潤燥、潤腸道食物。還需要多吃一些富含鉀元素的食物，身體補(bǔ)充鉀元素更有勁，精神頭也更足，下面分享3種高鉀元素食物，冬天可以多給家人吃哦。 一、四角豆 四腳豆的含鉀量約為 200–300毫克/100克 冬季四角豆脆嫩清甜，清炒保留原味，臘肉炒增添咸香，蒜蓉炒激發(fā)蒜香，燉湯則暖身潤燥。營養(yǎng)上，它富含維生素A、

上世紀(jì)九十年代，中國養(yǎng)老制度開始改革，企業(yè)職工從單位養(yǎng)老轉(zhuǎn)向社會統(tǒng)籌。那時候，很多人的工資不高，繳費(fèi)記錄靠手工登記，有時候難免出點(diǎn)岔子。 比如，有的單位效益不好，繳費(fèi)斷斷續(xù)續(xù)，檔案里可能缺了幾個月，有的地方在計算養(yǎng)老金時，用的社會平均工資數(shù)據(jù)是上一年的，等新數(shù)據(jù)出來，早退休的人就吃虧了。這些歷史原因，就像老賬本上的灰塵，時間一長，有些數(shù)字就模糊了。 養(yǎng)老金核算依賴幾個核心數(shù)據(jù)：繳費(fèi)年限、繳費(fèi)基數(shù)和退休時上年度社平工資。繳費(fèi)年限少算一個月，養(yǎng)老金可能就少一截。 湖南一位李阿姨，2021年退休時發(fā)

“叮咚”一聲，手機(jī)銀行的通知亮了。安徽一位去年三月退休的機(jī)關(guān)事業(yè)單位人員，盯著屏幕上的數(shù)字反復(fù)數(shù)了好幾遍，職業(yè)年金補(bǔ)發(fā)1.8萬，養(yǎng)老金補(bǔ)發(fā)3.5萬，加起來超過五萬塊錢，一次性打進(jìn)了賬戶，這筆錢，足足補(bǔ)了20個月。 這可不是普通的養(yǎng)老金到賬，而是等待了將近兩年的“差額清算”。這位“中人”網(wǎng)友曬出的到賬截圖，瞬間在圈子里炸開了鍋。補(bǔ)發(fā)20個月，總額超5萬，這到底算是個什么水平？是人人皆有的“陽光普照”，還是少數(shù)人的“幸運(yùn)大獎”？你的賬戶，有動靜了嗎？ 我們來拆解一下這5萬塊錢的構(gòu)成。它分為兩大塊：

甭管網(wǎng)上怎么傳，什么“人人能領(lǐng)85%”，其實都是誤讀，養(yǎng)老金調(diào)整的真實情況和大伙兒想的不一樣，咱們得看準(zhǔn)官方政策，別被網(wǎng)絡(luò)小道消息忽悠。我身邊不少朋友都開始翻手機(jī)查資料，生怕自己錯過了補(bǔ)發(fā)的錢，實際操作起來一頭霧水。今天就用大白話，給大家把2025年養(yǎng)老金調(diào)整和補(bǔ)發(fā)政策說得明明白白，誰能領(lǐng)，領(lǐng)多少，全細(xì)說透。 2025年養(yǎng)老金調(diào)整，是國家已經(jīng)定下來的事，基本確定會給1.5億退休人員按新標(biāo)準(zhǔn)漲錢。人力資源社會保障部和財政部都已經(jīng)發(fā)通知，調(diào)整從2025年1月1號開始，漲幅是2024年退休人員月人均

大廠公關(guān)的媒體關(guān)系開始從宏大敘事走向精細(xì)化管理，我看到的是，部落格的模式在運(yùn)轉(zhuǎn)，兩三個人的小酒局，四五個人的游艇，六七個人的溫泉，十來個人的小旅行。 如今這個世界，很難，難到不能再簡單粗暴面對，精細(xì)化和情緒管理，成了必由之路。 新老兩代傳播人，核心區(qū)別是什么？就是對精細(xì)化和情緒的理解差異。 {jz:field.toptypename/} 老媒體人喜歡做張三財經(jīng)、李四商業(yè)、王二麻子日報，新媒體人則喜歡弄張三說車、李四談酒、王二麻子科技；老公關(guān)人喜歡按照自媒體、機(jī)構(gòu)、地方媒體、黨央媒劃分媒介，按照

冬季寒冷，人體能量消耗大，容易感覺渾身乏力。鉀元素對維持人體正常的生理功能至關(guān)重要，冬天多補(bǔ)鉀能讓我們精神飽滿、腿腳有勁。下面就為大家介紹8種高鉀菜的詳細(xì)做法。 一、蓮藕排骨湯 所需食材：排骨500克、蓮藕400克、玉米1根、胡蘿卜半根、生姜4片、料酒1勺、食鹽適量、白胡椒粉少許、清水足量、香蔥1根。 步驟： 1. 排骨剁成3厘米小塊，冷水浸泡30分鐘泡出血水，沖洗干凈。冷水下鍋，加2片姜和1勺料酒，大火煮沸后撇去浮沫，焯水3分鐘撈出，用溫水沖洗，瀝干備用。 2. 蓮藕去皮切成滾刀塊，切好的藕

天氣寒冷，卻絲毫沒有影響市民的運(yùn)動熱情，但跑步容易感到“心跳快”，跑起來也更吃力。對此，專業(yè)人士建議：冬季運(yùn)動應(yīng)該注意通過鍛煉提升自身的有氧耐力，可以嘗試“超慢跑”。 12月25日早8時許，北京天寒地凍，奧森公園北園有一群以“特殊”步伐跑步的跑者。他們雖然在跑步，但速度非常慢，一步接著一步，像是在走路，如果周圍人快步走也能與之比肩。與不少跑得“呼哧帶喘”的跑者相比，他們卻跑得更加從容?！斑@就是這兩年新興的一種跑步方法——超慢跑，特別適合冬季跑?！眹壹壣鐣w育指導(dǎo)員、春見跑步俱樂部總教練石春健

在跑者界有一種訓(xùn)練方法，禁食跑步。 和比較流行的間歇性禁食、生酮飲食法、低碳水高脂肪飲食法相比，禁食跑步的特點(diǎn)是什么呢？它對跑者的訓(xùn)練都起到哪些作用呢？ 加拿大運(yùn)動生理學(xué)家特倫特·斯特靈沃夫解釋道，所謂禁食跑步是指早晨跑步時的上一頓飯是在前一天晚飯之前吃的，早晨起床之后跑步前只喝點(diǎn)水或者咖啡。 禁食跑步的目的就是讓細(xì)胞中的脂肪進(jìn)入血流，但是這個過程需要45-60分鐘的時間。 “如果你只能跑步20分鐘，那就沒必要來嘗試禁食跑步法。除非你能保證每天早晨至少跑步1個小時，才值得嘗試這種方法。”斯特靈