說(shuō)到陽(yáng)光,很多人第一反應(yīng)是曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣! 最近發(fā)表在醫(yī)學(xué)期刊《Cell Metabolism》上的研究發(fā)現(xiàn),接觸光照的好處遠(yuǎn)不止于此, 即使曬不到太陽(yáng),隔著窗戶接觸的光照(自然光)也非常有用, 它能幫你穩(wěn)住、增加脂肪代謝、提高褪黑素水平。 這項(xiàng)研究納入13名2型糖尿病患者,分成2組,先后在不同照明條件的辦公室里度過(guò)4.5天。 在此期間,他們的飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)都被嚴(yán)格統(tǒng)一安排,研究發(fā)現(xiàn),相比于人工照明,自然光帶來(lái)了三大優(yōu)勢(shì): 01 穩(wěn)住血糖 在自然光下,他們的血糖處于達(dá)標(biāo)范圍的時(shí)間更長(zhǎng),且波動(dòng)幅度
今年黃金一直大漲,最高每克突破了1000元,這讓很多人都不可思議,早知道頭幾年黃金才幾百一克,在網(wǎng)上更便宜,這要是30年前收藏幾公斤黃金,如今絕對(duì)賺翻了。其實(shí)不僅黃金有升值潛力,很多老酒更具備收藏價(jià)值,有些老酒經(jīng)過(guò)幾十年存放,其價(jià)值不低于飛天茅臺(tái)的售價(jià)。 看一輩人都知道,過(guò)去茅臺(tái)非常便宜,80年代一瓶茅臺(tái)才幾塊錢,其它白酒也是兩三元,與茅臺(tái)價(jià)格相差不多,那時(shí)要是收藏幾瓶茅臺(tái),如今一瓶都要幾十萬(wàn)元,就連那個(gè)年代的普通白酒,如今也是價(jià)格不菲,而且很多人家都會(huì)有幾瓶老酒,這些地方白酒價(jià)格都是不可估量
人與人之間的相遇,或許有緣分牽引,但相處的質(zhì)感,卻藏著最真實(shí)的答案。很多時(shí)候,我們不必依賴復(fù)雜的識(shí)人技巧,身體與內(nèi)心的直覺(jué),早已在悄悄傳遞信號(hào)。就像老天在冥冥之中設(shè)置的預(yù)警機(jī)制,當(dāng)一個(gè)人讓你頻繁產(chǎn)生以下六種感覺(jué)時(shí),其實(shí)是在提醒你:這段關(guān)系暗藏消耗,盡早遠(yuǎn)離,才是對(duì)自己的保護(hù)。 一、相處后疲憊不堪,能量被持續(xù)消耗 正常的人際關(guān)系,應(yīng)該是彼此滋養(yǎng)、相互賦能的,而不是一方單向消耗另一方。如果每次和某個(gè)人相處后,你都感到身心俱疲、情緒低落,哪怕只是簡(jiǎn)單聊了半小時(shí),也覺(jué)得渾身乏力、提不起勁,那說(shuō)明這段關(guān)
圖片 人心之復(fù)雜,猶如深潭難測(cè)。在漫長(zhǎng)的人生旅途中,我們難免要與形形色色的人打交道,識(shí)人辨心便成了一門必修課。有些人表面和善,內(nèi)心卻藏著算計(jì);有些人言辭懇切,行動(dòng)上卻盡是虛偽。真正心術(shù)不正的人,或許能偽裝一時(shí),卻難掩骨子里的特質(zhì)。若一個(gè)人身上有以下四個(gè)特征,往往暗藏心機(jī),需多加提防。 {jz:field.toptypename/} 一、陽(yáng)奉陰違,兩面三刀 陽(yáng)奉陰違是心術(shù)不正者最典型的特征之一。這類人習(xí)慣于當(dāng)面一套、背后一套,對(duì)人對(duì)事缺乏真誠(chéng),凡事以自身利益為核心,靈活切換面孔。與人相處時(shí),他們
看過(guò)這樣一句話:“最深的想念,往往安靜得讓人心慌?!?誠(chéng)然,女人真正思念一個(gè)人的時(shí)候,電話通常是安靜的。 {jz:field.toptypename/} 可那些沒(méi)說(shuō)的話、沒(méi)打的電話,都變成了別的東西,悄悄滲進(jìn)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中,只是有的男人沒(méi)有察覺(jué)到而已。 女人想你時(shí),會(huì)有這4個(gè)舉動(dòng),希望你能懂得。 01 她會(huì)不停地看你朋友圈的動(dòng)態(tài),你在干什么她似乎都知道 思念最直觀的表現(xiàn),就是忍不住想要靠近對(duì)方的世界,哪怕只是翻看對(duì)方的朋友圈。 我的一個(gè)朋友曾坦言,和前任分手后,想念前任最厲害的那段時(shí)間,她甚
感情里,并不是所有的主動(dòng),都代表了對(duì)你有好感。 也不是所有的被動(dòng),都說(shuō)明不喜歡你。 一個(gè)女人,可能在跟你相處的時(shí)候,會(huì)很被動(dòng),而每次都是你主動(dòng)。 她或許不會(huì)跟你表白,也不會(huì)為你做些什么,但是,不要覺(jué)得她不喜歡你。 每個(gè)人,對(duì)待感情的態(tài)度是不同的,她或許會(huì)通過(guò)別的方式,向你證明她對(duì)你的愛(ài)。 而一個(gè)經(jīng)常對(duì)你主動(dòng)的女人,也不一定是喜歡你的。 因?yàn)橛行┲鲃?dòng),并不是在向你表達(dá)愛(ài),而是故意在疏遠(yuǎn)你。 所以,異性之間,一個(gè)女人對(duì)你有這三個(gè)主動(dòng),就是不愛(ài)你。 01 主動(dòng)跟你吵架 愛(ài)你的女人,不會(huì)跟你吵架。 你
生活在二十一世紀(jì),必定會(huì)被各種“科技狠活”所折服:高鐵日行千里,城市間的互通變得指“時(shí)”可待;互聯(lián)網(wǎng)信息爆炸,大洋彼岸的世界親切可聞;智能家居雨后春筍般噴涌而出,人類的懶惰和優(yōu)雅不再尖銳對(duì)立…… 科技改變生活,科技創(chuàng)造未來(lái)。但是誰(shuí)能想到?早在300多年前的地球,與2000多年前其實(shí)并無(wú)本質(zhì)差異。在沒(méi)有大規(guī)模機(jī)器生產(chǎn)的時(shí)代,超過(guò)人自身負(fù)荷的體力勞動(dòng)壓垮了一代又一代人的健康、生命乃至存活的希望。 1. 科學(xué):解鎖人類文明的金鑰匙,也曾當(dāng)過(guò)“流浪兒” (1) 科學(xué):徹底解決了困擾人類幾千年的饑餓、貧
#老王說(shuō)玄學(xué)#國(guó)學(xué)智慧 老輩命理師斷命時(shí),常有一句口頭禪:“前半生苦不算苦,晚來(lái)享福才是福;時(shí)柱若見(jiàn)寅和卯,終局安穩(wěn)享清福。” 這并非江湖戲言,而是古人從無(wú)數(shù)命例中總結(jié)的實(shí)戰(zhàn)智慧。在八字命理學(xué)中,時(shí)柱作為人生的“終局之柱”,承載著晚年運(yùn)勢(shì)的核心密碼,而其中“寅”“卯”二字,更是被視為晚年清福的“金鑰匙”。 世間太多人,前半生遍歷坎坷:或出身寒微,早年奔波勞碌;或事業(yè)起伏,中年失意落魄;或情路波折,家庭幾多牽絆。但古人發(fā)現(xiàn),若八字時(shí)柱中出現(xiàn)“寅”或“卯”字,且無(wú)嚴(yán)重刑沖克害,哪怕前半生再苦,晚年
{jz:field.toptypename/} 肺結(jié)節(jié)近年來(lái)成為人們健康關(guān)注的焦點(diǎn),許多人談 “結(jié)節(jié)” 色變。其實(shí),早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)肺結(jié)節(jié),對(duì)病情控制至關(guān)重要。胸口的一些表現(xiàn),可能就是肺結(jié)節(jié)發(fā)出的 “預(yù)警信號(hào)”,千萬(wàn)別忽視。 胸口疼痛 肺結(jié)節(jié)可能會(huì)刺激胸膜或周圍組織,引發(fā)胸口疼痛。這種疼痛性質(zhì)多樣,可能是隱隱作痛,也可能是尖銳刺痛,有時(shí)還會(huì)隨著呼吸或咳嗽加重。如果近期沒(méi)有受傷,卻頻繁出現(xiàn)胸口疼痛,尤其是在深呼吸、變換體位時(shí)疼痛加劇,就要警惕肺結(jié)節(jié)的可能。這種疼痛不同于一般的肌肉拉傷或肋間神經(jīng)痛,
能時(shí)刻保持清爽得體的男人,真的不算太多;能始終注意自身言行分寸的男人,真的少之又少。 大多數(shù)男人,總會(huì)在不經(jīng)意間,顯露出一些讓人不舒服的特質(zhì)。 他們圖著自己的一時(shí)自在,顧著自己的隨性而為,忘了旁人的真實(shí)觀感。 男人身上有這幾個(gè)特質(zhì),真的很顯油膩感,別不重視。 01:自吹自擂態(tài),惹人厭煩 有些男人愛(ài)顯擺,見(jiàn)人就提自己的這點(diǎn)成績(jī),逢場(chǎng)就曬自己的這點(diǎn)能耐。 碰到什么場(chǎng)合,都要把自己的這點(diǎn)成績(jī)跟能耐,掛在嘴邊。 這種做法會(huì)讓身邊的人覺(jué)得反感,會(huì)讓周圍的人產(chǎn)生抵觸,會(huì)讓在場(chǎng)的人感到不適。 還可能被人當(dāng)成


















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